Der Online-Test auf eine soziale Phobie

Eines vorweg: natürlich stellt dieser Test keine hieb und stichfeste Diagnose dar, er stellt lediglich die Tendenz zu einer soziale Phobie dar.

Der Test

Haben Sie Angst in Situationen, in denen Sie befürchten, dass andere Leute negativ über Sie urteilen könnten, Ihr Aussehen kritisieren könnten oder Ihr Verhalten als dumm, peinlich oder ungeschickt ansehen könnten? Beispiele für solche Situationen sind:

- Ich habe in Restaurants Angst, dass ich mich dort peinlich benehmen könnte
- Ich habe große Angst vor Respektspersonen
- Ich hasse es, wenn mich jemand bei der Arbeit beobachtet
- Ich habe viel zuwenig Durchsetzungsvermögen
- Ich habe große Angst vor Situationen, in denen ich einen Vortrag halten müsste, einen Witz erzählen oder etwas an die Tafel schreiben müsste
- Wenn ich weniger schüchtern wäre, hätte ich beruflich aufsteigen können
- Ich hätte Angst, wenn man bei einem Zusammensein von Bekannten, Freunden oder Verwandten über mich redet, während ich dabei bin.

Haben Sie zwei oder mehr der Fragen mit Ja beantwortet?

Wenn ja, dann gehts hier weiter, wenn nicht, haben Sie wahrscheinlich keine soziale Phobie.

In den oben genannten Situationen kommt es bei mir zu körperlichen Erscheinungen, wie zum Beispiel :

- Erröten
- Zittern
- Angst, mich zu übergeben
- Gefühl, auf die Toilette zu müssen
- Verkrampfen oder Erstarren

Haben Sie eine oder mehr Symptome und mindestens zwei der oberen Fragen mit Ja beantwortet, so besteht der Verdacht einer sozialen Phobie.

Sollten Sie eine soziale Phobie haben, unter der Sie leiden, suchen Sie bitte einen Arzt auf!