Das Gespräch mit Ihrem Arzt

Viele Menschen finden bei ihrem Hausarzt, einer Beratungsstelle, einem Psychiater oder Psychotherapeuten endlich jemanden, der ihnen zuhört, ohne dass sie das Gefühl haben müssen, verrückt zu sein, dumm, schuldig oder wertlos.

Sie verspüren eine große Entlastung, wenn sie sich ihr Herz ausschütten können. Wichtig ist, dass nichts verheimlicht wirdund man offen redet.

Ein solches Gespräch kann man fast schon als kleine Therapie bezeichnen, da der Betroffene einer Depression sich selbst seiner Lage klar wird und das Gefühl bekommt, dass jemand da ist, der ihm hilft.